备孕***开发功能需求（备孕育婴***） app开发

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本文目录一览：

妈妈帮：保健课程和交流社区。宝宝树：记录孕期点滴。孕期伴侣：个性化方案。小红书：经验分享。美柚：健康数据监测、知识科普、购物优惠。亲宝宝：孕期亲子互动、健康资讯、育儿知识。

《宝宝树孕育》这个***是由知名冠军运动员代言的。用户使用它不仅能学到怀孕、备孕等各方面的专业知识，还能和其他用户交流育儿心得。多个权威专家入驻***，为用户解答各种育儿问题。

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1、建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。其实孕妈咪在孕期要保证每天摄入的营养，比如补钙以及每日蛋白质和维生素等重要营养成分。设一天解禁日怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。

2、适当地进行运动。孕妇在日常的生活中可以适当进行户外运动，比如散步、慢走、打太极、做瑜伽等，这些运动可以燃烧脂肪，对于控制体重有一定的帮助。注意日常生活中的护理。

3、显著肥胖者最好在决定怀孕前就应***取有效措施，进行合理的减肥。低热量饮食如系单纯性肥胖，应进行饮食控制，***取低热量饮食为主，每日热量饮食为主，每日热量限制在1200-1500千卡为宜。

4、怀孕期间可以适当的通过有氧运动来减肥，但是要避免剧烈运动，以免对胎儿造成影响，也会出现***内缺氧或者是流产的现象，怀孕期间如果身体出现超重，可以适当的做有氧运动，比如骑自行车、游泳等方法来控制体重。

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